Lost connections/โลกซึมเศร้า

เล่มนี้ ส่วนตัวยกให้เป็นหนังสือแห่งความเข้าใจความซึมเศร้าเลยค่ะ ไม่อยากเขียนว่าเป็น "โรค" เพราะเราทุกคนมี "สิทธิ์" ที่จะมีอาการซึมเศร้าได้ อยู่ที่ว่าคุณจะ "ดึง" ตัวเองออกจากความซึมเศร้าได้เร็วแค่ไหนค่ะ

ผลงานของ Johann Hari

ผู้เขียนมีภาวะซึมเศร้ามาตั้งแต่วัยรุ่น และพยายามค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นกับเค้า รวมทั้งเล่าถึงกรณีอื่นๆ ร่วมกับข้อมูลการศึกษาต่างๆ หนังสือแบ่งเป็น 3 ภาค เริ่มจากเล่าถึงปัญหา ค้นหาสาเหตุ และหนทางเยียวยา ชอบการวางโครงเรื่องของผู้เขียนเลย ถึงแม้ว่าบางทีอาจจะเขียนวนเวียนอยู่บ้างก็ตาม

เนื้อหาเล่มนี้จะหนักว่า Reasons to stay alive มีความจริงจังมากกว่าค่ะ

เป็นอีกเล่มที่แนะนำ ที่อ่านแล้วได้มองดูตัวเอง ได้สำรวจจิตใจของตัวเองรวมถึงได้เข้าใจภาวะนี้ได้มากขึ้นค่ะ ❤