เล่มนี้ถูกใจมากกว่า The midnight library/มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน ของผู้เขียนคนนี้ค่ะ Matt Haig
สไตล์การเขียนเป็นแบบ diary บอกเล่าชีวิตซึมเศร้าของเค้าเอง ตั้งแต่สาเหตุ อาการ วิธีการรับมือกับ "ปิศาจ" ในใจ ด้วยการเขียนที่เข้าใจง่าย เหมือนมาเล่าเม้ามอยให้เพื่อนฟัง
ชอบตรงที่เค้าเขียนรายการยาวยืดว่าสิ่งไหนที่ทำให้ใจเค้า down และสิ่งไหนที่ทำให้ใจเค้าฟูขึ้นมาค่ะ ส่วนในบทสุดท้าย เค้าจะรวบรวม "เหตุผลของการมีชีวิตอยู่" ของหลายๆ คนเอาไว้ ได้ใจความสรุปสอดคล้องกับที่ตัวเองคิดเลย คือ เราต้องมีการ attach หรือ engage หรือศรัทธากับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม หาไม่แล้ว ใจเราจะหลุดลอยปลิดปลิวไปได้ง่ายๆ กับสายธารแห่งความคิดลบของเราเองค่ะ
ส่วนตัวมองว่า "อาการ" ซึมเศร้านั้น เกิดขึ้นได้กับทุกคน อยู่ที่ว่าเราจะรับมือกับมันยังไง และต้องไม่ปล่อยให้ใจตกลงไปเรื่อยๆ จนยากที่จะดึงกลับ คิดว่าหนึ่งใน keyword ที่สำคัญ คือ ความคาดหวัง หากเมื่อใดก็ตามที่สิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่หวัง เมื่อนั้น ตัวเราเองควรจะต้องมีการออกแบบวิธีการเพื่อรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้น และดึงใจกลับเข้าสู่ภาวะสมดุลอีกครั้งให้ได้ค่ะ
May the force be with you (and me)!
Comments